Накопление мочевой кислоты в суставах приводит к развитию подагры и другим заболеваниям. Рассмотрим эффективные методы снижения уровня уратов и облегчения симптомов.

Содержание

1. Причины накопления мочевой кислоты

ФакторВлияние
Нарушение обмена пуриновПовышенное образование мочевой кислоты
Почечная недостаточностьСнижение выведения уратов
Несбалансированное питаниеИзбыток пуринов в пище

2. Медикаментозная терапия

  • Аллопуринол - снижает синтез мочевой кислоты
  • Фебуксостат - альтернатива аллопуринолу
  • Пробенецид - усиливает выведение уратов почками
  • Колхицин - для купирования острых приступов

3. Диетические рекомендации

Запрещенные продукты:

  1. Красное мясо и субпродукты
  2. Жирная рыба и морепродукты
  3. Алкоголь (особенно пиво)
  4. Газированные напитки с сахаром

Рекомендуемые продукты:

  • Молочные продукты с низкой жирностью
  • Овощи (кроме шпината и цветной капусты)
  • Фрукты (особенно цитрусовые)
  • Цельнозерновые крупы

4. Питьевой режим

НапитокЭффект
Щелочная минеральная водаНормализует pH мочи
Зеленый чайАнтиоксидантное действие
Отвар шиповникаМочегонный эффект

5. Физиотерапевтические методы

  • Бальнеотерапия (сероводородные ванны)
  • Ультрафонофорез с лекарственными препаратами
  • Магнитотерапия
  • Лечебная физкультура

6. Народные средства

  1. Отвар брусничного листа (1 ст.л. на стакан воды)
  2. Настой сельдерея (корень залить кипятком, настоять 2 часа)
  3. Яблочный уксус (1 ч.л. на стакан воды утром)
  4. Компрессы из ромашки и череды на больные суставы

7. Профилактические меры

МераЧастота
Контроль уровня мочевой кислоты1 раз в 3-6 месяцев
Поддержание нормального весаПостоянно
Умеренная физическая активность3-5 раз в неделю

Запомните, а то забудете

Другие статьи

Как вывести экран телефона на компьютер и прочее