Накопление мочевой кислоты в суставах приводит к развитию подагры и другим заболеваниям. Рассмотрим эффективные методы снижения уровня уратов и облегчения симптомов.
Содержание
1. Причины накопления мочевой кислоты
Фактор | Влияние |
Нарушение обмена пуринов | Повышенное образование мочевой кислоты |
Почечная недостаточность | Снижение выведения уратов |
Несбалансированное питание | Избыток пуринов в пище |
2. Медикаментозная терапия
- Аллопуринол - снижает синтез мочевой кислоты
- Фебуксостат - альтернатива аллопуринолу
- Пробенецид - усиливает выведение уратов почками
- Колхицин - для купирования острых приступов
3. Диетические рекомендации
Запрещенные продукты:
- Красное мясо и субпродукты
- Жирная рыба и морепродукты
- Алкоголь (особенно пиво)
- Газированные напитки с сахаром
Рекомендуемые продукты:
- Молочные продукты с низкой жирностью
- Овощи (кроме шпината и цветной капусты)
- Фрукты (особенно цитрусовые)
- Цельнозерновые крупы
4. Питьевой режим
Напиток | Эффект |
Щелочная минеральная вода | Нормализует pH мочи |
Зеленый чай | Антиоксидантное действие |
Отвар шиповника | Мочегонный эффект |
5. Физиотерапевтические методы
- Бальнеотерапия (сероводородные ванны)
- Ультрафонофорез с лекарственными препаратами
- Магнитотерапия
- Лечебная физкультура
6. Народные средства
- Отвар брусничного листа (1 ст.л. на стакан воды)
- Настой сельдерея (корень залить кипятком, настоять 2 часа)
- Яблочный уксус (1 ч.л. на стакан воды утром)
- Компрессы из ромашки и череды на больные суставы
7. Профилактические меры
Мера | Частота |
Контроль уровня мочевой кислоты | 1 раз в 3-6 месяцев |
Поддержание нормального веса | Постоянно |
Умеренная физическая активность | 3-5 раз в неделю |