Накопление мочевой кислоты в суставах приводит к развитию подагры и другим заболеваниям. Рассмотрим эффективные методы снижения уровня уратов и облегчения симптомов.
Содержание
Причины накопления мочевой кислоты
| Фактор | Влияние |
| Нарушение обмена пуринов | Повышенное образование мочевой кислоты |
| Почечная недостаточность | Снижение выведения уратов |
| Несбалансированное питание | Избыток пуринов в пище |
Медикаментозная терапия
- Аллопуринол - снижает синтез мочевой кислоты
- Фебуксостат - альтернатива аллопуринолу
- Пробенецид - усиливает выведение уратов почками
- Колхицин - для купирования острых приступов
Диетические рекомендации
Запрещенные продукты:
- Красное мясо и субпродукты
- Жирная рыба и морепродукты
- Алкоголь (особенно пиво)
- Газированные напитки с сахаром
Рекомендуемые продукты:
- Молочные продукты с низкой жирностью
- Овощи (кроме шпината и цветной капусты)
- Фрукты (особенно цитрусовые)
- Цельнозерновые крупы
Питьевой режим
| Напиток | Эффект |
| Щелочная минеральная вода | Нормализует pH мочи |
| Зеленый чай | Антиоксидантное действие |
| Отвар шиповника | Мочегонный эффект |
Физиотерапевтические методы
- Бальнеотерапия (сероводородные ванны)
- Ультрафонофорез с лекарственными препаратами
- Магнитотерапия
- Лечебная физкультура
Народные средства
- Отвар брусничного листа (1 ст.л. на стакан воды)
- Настой сельдерея (корень залить кипятком, настоять 2 часа)
- Яблочный уксус (1 ч.л. на стакан воды утром)
- Компрессы из ромашки и череды на больные суставы
Профилактические меры
| Мера | Частота |
| Контроль уровня мочевой кислоты | 1 раз в 3-6 месяцев |
| Поддержание нормального веса | Постоянно |
| Умеренная физическая активность | 3-5 раз в неделю |
